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定期清洁机身，以及机身下方的灰尘。建议用棉质软布轻轻搽拭。不要使用酸性清洁剂。定期检查跑带和跑板之间是否有异物；例如香口胶，小生物等。如果发现异物，应当立即清除。定期检查跑带的松紧，乔山跑步机实体店，以及是否有跑偏现象。

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如果你想利用跑步机进行热身或放松，时间控制在5～10分钟即可，而速度也尽量不要超过8，乔山跑步机安装，尤其是在进行准备活动的时候尽量循序先用4.5的速度跑3～5分钟，接着用8的速度跑2～3分钟，再降到5的速度跑3～5分钟。这样可以避免体力的不必要消耗。坡度用0%～4%就可以。

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跑步机的有效跑带面积：有效跑带面积可以提供一个安全舒适的跑步环境，一般情况下，乔山跑步机报价，有效跑带面积至少要达到1100*350mm。不要为了省些钱买一个有效跑带面积较小的跑步机，应该在自身财务承受的情况下，买一个有效跑带面积尽可能大的跑步机。

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