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跑步器材中常用的可能是健身车和跑步机，可以说是家用健身器材中的每个人。但是这两个有什么区别，应该选择哪个比较好呢？很多人都比较难。其实两者之间没有区别，主要看个人需求和环境条件。今天，小编就给大家详细分析一下两者的区别，方便大家做出选择。

一、健身车:在运动科学中被称为功率自行车，可以调节运动时的强度(功率)，起到健身的作用，所以人们称之为健身车。

模拟户外运动的典型有氧健身器材也被称为心肺训练器材。促进运动，加快新陈代谢，增肺功能，从而改善人体体质，主要是通过身体长期适当强度的运动。

二、跑步机：是家庭和健身房常备的器材，是当今家庭健身器材中的简单品种，是家庭健身器材的选择。

跑步机主要在扶手架的适当位置设置枢杆，使枢杆延伸到身体的前下部，并在跑步框架的适当位置设置另一个枢杆。在跑步框架的前底部设置了一个地板滑轮，这将有助于用户施加力，节省劳动力，并支持一个稳定的点。

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跑步机怎么选购？

购买跑步机，首先要考虑的是价格，选择一个适合自己的价格区间，所以首先要在心里定一个价格。考虑完价格，接下来要考虑的是品牌，这关系到跑步机的整体质量和售后服务。很多非品牌和小品牌的跑步机用不了两年也就坏了，所以品牌化也比较重要，如果是品牌的跑步机厂商通常情况下会提供上门维修服务，省去不少麻烦。

马达是跑步机比较重要的配件。马力的大小决定了跑步机能承载多少重量马力太小比较直观的表现就是跑步机没力气，电机发热严重，故障多。马力方面，对于普通家庭用户来说，1.5HP的持续功率就足够了，如果你是专门跑者或者跑步爱好者，可以选择2HP以上的，所以选择适合自己的马达比较重要。

跑带的宽度也分很多种，小的有40cm、42cm、宽45cm、宽48cm、上51cm等，一般建议用45cm左右家用，长度也是需要体验，建议不要选用低于1米3的，如果的体型较大较宽的，太原健身房跑步机安装，建议1.4或1.5米的，可以根据自己的实际情况进行选择。

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跑步机是家庭和健身房常备的健身器材，是家庭健身器材的好选择，分为机械跑步机和电动跑步机。不同需求和体质的人可以选择不同的类型。机械跑步机是一种主动跑步方式。跑步速度由他们自己控制。用户可以根据自己的情况散步、慢跑或快跑；电动跑步机是一种被动的跑步方式。

研究发现，在跑步机上跑步消耗的体力比在路上跑步消耗的体力少一半左右，也就是说，以较少的体力消耗获得良好的锻炼效果。许多能跑步机内置多种跑步程序，可根据自身情况选择不同的锻炼方法，达到较大的锻炼效果。如果用双层跑步机锻炼，可以减少跑步落地时对膝盖的伤害，因为它具有更好的减震功能。跑步机上的运动不受室外天气条件的影响，无论是刮风还是下雨，都可以继续进行跑步机运动；此外，室内跑步运动也不受室外灰尘天气、温度过冷或过热的影响。也就是说，室内跑步机的健身环境相对稳定。

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